Когда мы находимся в состоянии стресса ( тем более длительного) 😧умственного или физического, воспринимаемого или реального. Наша симпатическая нервная система (отвечающая за реакцию «бей или беги») начинает доминировать, и физиология меняется.🤔
В результате тело сделает борьбу со стрессом своим приоритетом, что вызывает сбои в работе систем организма: пищеварительная система может не производить достаточно энергии, а иммунная система может перестать бороться с бактериями, вирусами или паразитами.😒
Вместо этого мы хотим доминирования парасимпатической нервной системы (ответственной за «отдых и пищеварение»). 😊Когда парасимпатическая нервная система лидирует, кровяное давление падает, и мы чувствуем себя спокойным, расслабленным и менее напряженным.😉
Все это преимущества хорошей практики йоги, пилатеса, йогалатеса, МФР, флай йоги-с усиленным кровотоком, который позволяет кислороду и другим веществам свободно перемещаться в организме.👌
Когда хорошо работает парасимпатическая нервная система, иммунная система и другие системы организма будут нормально функционировать.☀️👍
Помочь себе в ваших силах, жду вас на групповые и персональные тренировки 🙏в Фитнес-холл Vector в Иркутске
По всем вопросам пишите в Директ❤️
#йогалюбовь #флаййога #растяжкагибкость # сила #векториркутск
