Приглашаем вас на трансформационную медитацию на гвоздестое стояние в Вектор фитнес холле. Гвоздестое стояние активизирует внутреннюю энергию человека, помогает почувствовать бодрость и прилив сил. Эта практика также помогает нормализовать артериальное давление, расслабить мышцы и снять зажимы в теле. Кроме того, гвоздестояние помогает бороться со страхом и лучше справляться с негативными эмоциями. Приходите и развивайте силу воли и осознанность вместе с нами!

Стресс вызывает доминирование симпатической нервной системы, что может привести к сбоям в работе организма. Хорошая практика йоги и других упражнений помогает доминированию парасимпатической нервной системы, что способствует нормальному функционированию организма. В Фитнес-холле Vector в Иркутске проводятся групповые и персональные тренировки по йоге и другим практикам. По всем вопросам можно обратиться в Директ. #йогалюбовь #флаййога #растяжкагибкость #сила #векториркутск

Функциональная диагностика организма - это первый шаг к составлению эффективной персональной программы тренировок. Она включает в себя измерение размеров тела, пульса, артериального давления, ортостатической пробы, спортивного теста, выявление проблемных зон и оценку общего физического состояния. По результатам тестирования можно определить функциональное состояние организма в целом, его адаптационные возможности на данный момент и выявить функциональные резервы организма. Врач даст консультации по оптимальной интенсивности нагрузок, безопасности, ограничениям, противопоказаниям, определит сроки повторного тестирования и даст информацию об объеме, характере, интенсивности, длительности нагрузки и частоте занятий.

Планка - это упражнение на все времена, которое требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов. Если делать планку каждый день, то мышцы кора укрепятся, уменьшится риск травмирования спины и позвоночника, а также улучшится осанка и общее самочувствие.

Фитнес-холл «VECTOR» и Сергей Мукнаев @wowboxing приглашают на бомбический фитнес weekend на берегу Байкала. Это будет крутой трёхдневный фитнес-лагерь с тренировками, йогой, пилатесом и мини-путешествием. Стоимость - 3 900 ₽, включая проживание, все тренировки, купание в бассейне и подъемник. Количество мест ограничено, запись и подробности тура уточняйте у администратора по телефону: 999-309.